Wczoraj (czwartek, 09.03.2017) odbył się pierwszy w sezonie 2017, trening dzieci i młodzieży w ramach LSURF CLUB.
Spotkaliśmy się w sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej w Nieporęcie.
Po krótkim zapoznaniu się ekipy surferów, przeszliśmy do części teoretycznej - pierwszym tematem była budowa deski windsurfingowej.
Windsurfing jest sportem wymagającym wytrzymałości, skupiamy się zatem na konkretnej rozgrzewce, kształtującej wytrzymałość naszych surferów:
Po rozgrzewce czas na trening najróżniejszych partii mięśni, od których zależy nie tylko pływanie, ale również kondycja całego ciała, wzmacnianie mięśni brzucha, pleców - głównie z myślą o siedzących całymi dniami w ławkach lub przy komputerach uczniach oraz równowadze - tak bardzo ważnej na windsurfingu.
Na sam koniec nadchodzi czas na rozciąganie i odrobinkę relaksu:
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i energię.
Do zobaczenia już w najbliższy czwartek!
Mnie też interesuje pływanie deską SUP. Widziałem, że taka dmuchana deska do pływania bez problemu dostępna jest do kupienia, więc myślę, że bez żadnego problemu będzie można sobie przetestować nad jakąś wodą. Czy to w jakiś sposób łączy się z windsurfingiem? Czy to całkiem inna aktywność? Bo ja podobne cechy zauważam.
OdpowiedzUsuń