Przy dzisiejszym tempie życia, nadmiarze obowiązków
i ogólnym pędzie, w którym jesteśmy zmuszeni żyć, często przyłapujemy się na
poszukiwaniu szybkich rozwiązań, kolejnej super techniki, metody czy sposobu, które
sprawią, że poczujemy się lepiej sami w swoim własnym ciele.
Wszyscy poszukujemy spokoju, stabilizacji
i równowagi, ale niestety nie znajdziemy jej w najświeższych nowinkach
prozdrowotnych, na forach internetowych czy w kolorowych czasopismach.
Niestety, im większe tempo przybiera nasza
pogoń za upragnionym celem, z tym większą prędkością go mijamy lub gdy go
osiągniemy, nie potrafimy się nim cieszyć.
Doskonałą receptą na odnalezienie siebie i
osiągnięcie wewnętrznego spokoju, aby żyć w zgodzie z samym sobą, jest znana od
ponad pięciu tysięcy lat praktyka Yogi, która mimo upływu czasu pozostaje
zbawienną w skutkach metodą na przełamanie stagnacji życia codziennego i
odnalezienia Świętego Graala XXI wieku, czyli wewnętrznego spokoju, wyciszenia
i równowagi.
Równowaga przychodzi dopiero, gdy zwolnimy
tempo naszego codziennego biegu przez życie, weźmiemy głęboki oddech i zrozumiemy
własne ciało oraz jego potrzeby.
SUP Yoga, to nie tylko pozycje fizyczne wykonywane
na macie, to coś o wiele więcej.
Element niestabilny, jakim jest deska SUP zamiast
tradycyjnej maty, jest niezwykle intrygującą alternatywą dla osób, które już
praktykują tradycyjną yogę i fantastycznym sposobem, by przełamać rutynę.
SUP Yoga, jest to styl życia, który
inspiruje do bycia najlepszą wersją samego siebie, jakim tylko możesz być. Uczucie
zadowolenia, spełnienia i satysfakcji, która płynie, tylko i wyłącznie z
wnętrza i jest jednym z fundamentalnych zasad SUP Yogi.
Koncentracja na oddechu uspokaja umysł
i pozwala na rozwinięcie świadomości ciała, które musimy ćwiczyć
z troską i empatią.
Moje ciało jest moją świątynią. Jako Yogini,
dążymy po prostu do równowagi – ciała, umysłu i duszy. Ciało może
przypominać wysypisko albo cud architektury matki natury.
To już zależy tylko i wyłącznie od Ciebie!!!
Poruszanie naszym ciałem w zgodzie
z oddechem i tworzenie chwil dogłębnej obecności są sposobami na
wyciszenie umysłu – i tym właśnie jest yoga.
Za tydzień odpowiemy na pytanie, co nam daje praktyka SUP Yogi?
Za tydzień odpowiemy na pytanie, co nam daje praktyka SUP Yogi?
Zajęcia SUP yoga odbywają się w każdą niedzielę 9:00-10:00, jeszcze przez zgiełkiem i hałasem weekendowego dnia.
Prosimy o wcześniejsze zapisy, gdyż ilość miejsc jest ograniczona ze względu na ilość desek oraz komfort ćwiczących uczestników.
Koszt udziału w pojedynczych zajęciach: 50 zł.
Koszt zajęć, kupując karnet (5 lub 10 godzin): 35 zł.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz